Info

Evas Relationspodd

Vi har valt att göra denna podcast för att du på enklaste sätt ska inspireras till att titta på relationer från ett nytt perspektiv. Vi människor har så lätt att göra det vi gjort, tänka det vi tänkt, känna det vi känt, om och om igen – trots att det sällan leder dit vi vill. När vi lyfter blicken och ser den ”stora bilden” av relationer så hittar vi ofta nya spännande vägar. Här får du en unik möjlighet att ta del av Eva Berlanders snart trettioåriga erfarenhet av relationer, samt hennes inspirerande gäster. Eva Berlander är grundare av Svenska Imagoinstitutet, terapeut, mental tränare, utbildare och författare.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
Evas Relationspodd
2020
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2019
December
November
October
September
August
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
June
May
April


All Episodes
Archives
Now displaying: September, 2020
Sep 18, 2020

Eva Berlander – Resilience är målet med terapi och personlig utveckling

Livet innehåller så mycket upp och ner. Ibland är det svårt att leva.
Vi drabbas av sjukdom och sorg. Vi blir äldre och fysiskt svagare, vilket kan vara en utmaning i sig. Kanske är vi unga, oroliga och inte vet var vi ska vända oss med våra frågor. Kanske upplever vi att vänner sviker eller att våra förväntningar leder till stora besvikelser. Kanske badar vi i känslan av isolering och ensamhet. I dessa ”corona tider” kanske vi upplever ekonomiska bakslag eller att vi står inför en separation, som gör förtvivlat ont.
 
Ibland händer riktigt hemska saker som nockar oss, helt ur balans.
 
När livets törnar blir till känslomässiga blåmärken, är det ibland svårt att få det stöd och den hjälp som vi så väl behöver och förtjänar. Vi kanske möts av uppmanande ord, så som:

  • Ryck upp dig!
  • Var inte så barnslig, du fixar det här!  
  • Var glad för att ingenting värre har hänt!
  • Gör så här, så blir allting bra…

Värst är när vi möts av tystnad och ointresse.
Som oftast kommer de kritiska meningarna inifrån oss själva.
 
Trots att det ofta ligger en välmening bakom dessa uppmaningar (jag har själv sagt dom flera gånger) så landar de ofta helt fel. Vi behöver sällan bli fixade.
 
Snarare ”skriker” vi efter omtanke, förståelse, medkänsla, uppskattning och närvaro. Att någon är med oss i det svåra. När vi får det lugnas nervsystemet och vi bygger det man på engelska kallar för resilience, eller motståndskraft - som stärker oss inifrån och ut.   
 
När livet visar sin sämsta sida, behöver vi bli hörda, begripna och uppleva att det finns någon där – på riktigt. Elever behöver det, lärare behöver det, medarbetare behöver det, chefer behöver det, par behöver det och du och jag behöver det…

Välkommen till ett nytt podcastavsnitt

Eva Berlander

Sep 7, 2020

Eva möter beroendeterapeuten Janique Svedberg – del två.

Vi känner henne från den tiden hon var med i bandet Kid Creole and the Coconuts. Många av oss har även sett henne i Swedish Housewife of New York.

Välkommen till att lyssna på fortsättningen av Evas möte med Janique. Ett fint samtal där denna starka kvinna delar med sig av sitt berörande liv. Ett liv fyllt av ångest, smärta, skuld och missbruk men även av spänning, äventyr, stryka och nykterhet.  

Du får höra hur hon med ostadiga ben gick ifrån en skör liten flicka till en stark kvinna som idag vet sitt värde. Sedan 13 år tillbaka lever Janique nykter och drogfri. Idag arbetar hon som Recovery Coach.

Så här presenterar hon sig själv: 

Jag kunde inte längre blunda för hur mitt liv faktiskt såg ut och när jag blev erbjuden hjälp, så tog jag emot den. Under min personliga resa mot tillfrisknande växte intresset av att jag så småningom själv kunde arbeta som terapeut. Idag ägnar jag mitt liv åt att utbilda och hjälpa andra och är så lycklig över att jag har ett nyktert liv som är absolut fantastiskt.”

Varmt välkommen på en fortsatt spännande resa!

P.S. Du läser mer om Janique och hennes berörande arbete på: www.janiquesvedberg.com

Janique är även författare till boken: Blod, droger och Rock´n Roll.

1